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中国前十大证券公司排名这些平日里只有年轻人玩得硬核动作

老年幸福关键是有个好身体。在十堰，有这样一群老年人，他们把健身当乐趣，单杠引体向上，倒挂金钩，这些平日里只有年轻人玩得硬核动作，他们照样可以。一起去看看他们是怎么玩的。

在张湾老年大学旁的健身长廊，一群中老年人正在玩着单杠、双杠，乍一看仿佛是走进了专业体育队的训练场。

69岁的唐淑杰来这里健身有五年时间，她可以倒挂在攀爬梯上，连续做了好几个卷腹动作。她说，老年人应适当锻炼肌肉，因为肌肉有力量才能保护骨骼，避免摔跤就骨折的情况。

59岁的王泉冰在妻子的鼓励下，来这里健身一年，现在也可以一口气做20多个俯卧撑。他深感通过锻炼出汗对身体有益，让人感到轻松，他觉得最重要的是有毅力并能长期坚持。

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